Wanneer kan ik jou helpen?

Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:

• Je voelt je vaak somber of angstig.

• Je ervaart de druk van afwijzing of onbegrip (minderheidsstress).

• Je vindt het moeilijk om keuzes te maken of hebt het gevoel dat je geleefd wordt.

• De reacties uit je omgeving of de maatschappelijke discussie over trans en/of LHBTIQ+ maken je onzeker of moedeloos.

• Je bent bezig met je genderidentiteit of transitie – of die ligt al jaren achter je. En je loopt tegen dingen aan waar je trans en LHBTIQ+ sensitieve hulp bij wil. 

Je hoeft er niet alleen mee te blijven rondlopen. Samen kijken we wat je nodig hebt om beter met je gevoelens en gedachten om te gaan en meer te leven vanuit wat jij belangrijk vindt.

Waarom kiezen voor De TransCoach / De QueerTherapeut?

• LHBTIQ+ en trans-sensitief: ruime ervaring met LHBTIQ+ cliënten en open blik op diversiteit

• Minderheidsstress als lens: we kijken naar de invloed van je omgeving, niet alleen naar “wat er mis zou zijn met jou”.

• Complementair aan de GGZ: geen lange wachtlijsten en geen protocollen, maar maatwerk. 

• ACT-therapie: Acceptance & Commitment Therapy helpt je om te gaan met moeilijke gevoelens en keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is.

Hoe werkt ACT-therapie (kort)?

ACT helpt je om anders met je gedachten en gevoelens om te gaan, in plaats van ertegen te vechten.
Je leert:

• ruimte maken voor moeilijke emoties en gevoelens

• minder vast te zitten in piekeren en zelfkritiek

• keuzes te maken die passen bij wat er voor jou toe doet in je leven

ACT werkt goed bij stress, angst, somberheid en vragen over je identiteit. Het is praktisch en geeft je handvatten voor je dagelijks leven.

Over mij – Brand Berghouwer

Ik ben psychosociaal therapeut, coach en ervaringsdeskundig op het gebied van gender en LHBTIQ+. Ik werk vanuit warmte, gelijkwaardigheid en respect.

“Ik weet hoe het is om het gevoel te hebben dat je er niet helemaal bij hoort. Juist daarom wil ik jou een plek bieden waar je jezelf mag zijn.”

Lees meer over mij

📧 Heb je vragen? mail naar: brand @ queertherapeut.nl