Therapie of coaching van Brand is: Kortdurend en praktisch, met oog voor dieperliggende oorzaken en processen. Je zoekt naar oplossingen in het hier en nu en bovenal sta jij als coachee/cliënt centraal.
Als psychosociaal therapeut en coach zie ik mensen die tegen heel uiteenlopende dingen aanlopen. Of het nu gaat over jezelf zijn in een wereld die anders-zijn niet altijd waardeert, omgaan met somberheid en angst, moeite hebben met stappen zetten richting de persoon die je wilt zijn of vaardigheden leren om beter om te leren gaan met bijvoorbeeld triggers vanuit moeilijke gebeurtenissen in het verleden.
Ook komen er veel mensen met vragen rond gender of die zelf trans zijn. Soms in hun transitie, maar vaak ook als die al vele jaren achter hen ligt.
Veel mensen denken dat ze naar een psycholoog in de GGZ moeten voor hulp. Of dat nu rond somberheid, stress en angst is of voor vragen rondom hun genderidentiteit, maar dat hoeft vaak helemaal niet.
Als ACT-therapeut en NOBCO coach werk ik vooral in het hier en nu. Dat betekent dat we wel kijken naar het verleden zodat je kunt begrijpen waar bepaalde dingen vandaan komen, maar dat we daarna ook snel teruggaan naar wat je daarmee kunt doen in het hier en nu.
Psychosociale therapie/coaching
Wat is het verschil tussen psychosociale therapie en coaching? Psychosociale therapie gaat over diverse problemen waar je tegen aanloopt die op de een of andere manier een relatie hebben met je sociale omgeving. Stressklachten, somberheid, angst, moeite hebben met kiezen, zingeving, etc vallen daar onder. Complexe problemen zoals bijvoorbeeld psychose-gevoeligheid horen wel echt thuis in de (gespecialiseerde) GGZ.
Coaching is vaak meer werk gerelateerd. En vooral heel praktisch: je hebt een concrete coach-vraag die werk en/of privé gerelateerd is. Bijvoorbeeld dat je effectiever op je werk wilt zijn, of dat je beter met je familie om wilt gaan.
Of je nu komt voor psychosociale therapie of coaching, het uitgangspunt blijft gelijk: ik werk vanuit een niet wetende houding met mensen die (eventueel met wat extra hulp) de verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun proces.
Ook begeleidingsvragen zijn welkom. Wanneer je niet perse een duidelijk coach doel hebt, maar eens in de zoveel tijd een sessie over de dingen waar je in het leven tegenaan loopt. Ook dat bied ik aan, aansluitend bij wat jij nodig hebt.